ماهی کیلکا از جمله آبزیانی است که به دلیل جثه کوچکی که دارد بسیاری از افراد از خواص متعدد و ارزش غذایی آن غافل هستند.
کد خبر: ۳۱۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
شام رژیمی و کم کالری در رژیم غذایی شما بسیار بر لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار است. برای کاهش وزن حتما باید در وعده شام از غذاهای کم کالری استفاده کرد.
کد خبر: ۲۶۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
شام یکی از وعده‌های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می‌شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است در مقابل، خوردن غذای سنگین به جای غذای رژیمی برای شام ضرر‌های زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۲۵۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
خوراک کلم و سیب‌زمینی، یکی از انواع غذاهای گیاهی خوشمزه و معروف انگلستان می‌باشد. مواد اصلی این غذا از سبزیجات تازه و سالم، چون کلم بروکلی، اسفناج، هویج، لوبیا و دیگر جوانه‌های خوشمزه و مفید می‌باشد که یک غذای عالی و سرشار از مواد مغذی را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۲۱۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶
بهترین راه برای کاهش وزن خوردن سالاد و سبزیجات به جای غذای چرب و سنگینه. در این مطلب طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم. برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.
کد خبر: ۱۲۱۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
امروز برای شما مراحل تهیه‌ی یک سالاد لذیذ با ذرت و قارچ را در نظر گرفته‌ایم که به عنوان پیش غذا و یا برای یک وعده شام رژیمی می‌توانید از آن استفاده کنید. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۶۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
